39-「少食」について

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飛鳥です。

8月も終わり、9月に入りました。
ってことは、もう今年も後4ヶ月で終わり・・・・・

早いですね。
私も、8月の末に44歳になりました。

ところで皆さん、何か気付きませんでしたか?

ここまでご覧頂いて、何かいつもと違う点に・・・・

ここまでわずか15行。

何が変わったのか?

答えは、

ホームページが、リニューアルしている!

このホームページ。
4月頃からコツコツ作成していました。

そして何と!本日完成です。
検索エンジンにもまだ登録していない!

つまり、
現在、このメルマガ読者しか公開していないってことです。

http://www.1atopy.com

ちょっと進化したでしょ?
ブログまで付いています。タイトルは「飛鳥ブログ」。

ところで、
これまでのホームページはどうするのか?

今まで通り残すことにしました。
「今までの方が良いよ!」って言う人がいるかもしれないし・・・・

新しいホームページ。
よければご意見・ご感想をお待ちしています。

さて、今回も はじまり はじまり。

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 ◆◆ 本日の目次

・「少食」に付いて
・食事の決め方
・編集後記       

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         ◇◆◇ 「少食」に付いて ◇◆◇
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■  体重が○○kg減りました!

ホームページを作成してから3年。
「体重が○○kg減りました!」ってメール、これまで結構多かったです。

体重が減った事実に対しては、
歓迎すべき人もいれば、迷惑な人もいるようです。

でも、念のため、
今回はもう一度、「少食」にする本当の意味を見直しておきましょう。

「少食」にすれば、アトピーは治る。
甘いモノを控え、肉を食べなければアトピーは治る。

こんな風に思っている方がいます。
間違いじゃないけど、ちょっと注意が必要です。

「目的」と「手段」が見えなくなっている可能性があるから。

例えば、
食事の内容を考えず、とにかく「量」だけ減らそうとしている人。
ご飯を食べずに、カロリーメ○トやサプリメントだけで頑張っている人。

こんなこと続けたら、
アトピー治す前に病気になりますよ。

そりゃ、体重落ちるだけじゃなく、体力まで無くしてしまう。

ハッキリ言うけど、
「体重が減ること」と「アトピーが治ること」に関連性は無い。

それじゃ何故、「少食」にするのか?

それは、「胃腸を健全化」させるため。
具体的には、一本の立派なウンコを出すため。

体重を減らす為じゃない。

だから、
体力を落とすような「少食」じゃ意味がない。

飛鳥流「リゾット」って覚えてます?

コレ、少食にしても体力は落ちません。
胃腸の働きも良くなります。

免疫系の細胞って、虚弱な消化器官からは育まれない。

だから、
「少食」にする目的は、「胃腸の健全化」です。

注意して下さいね。

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         ◇◆◇ 食事の決め方 ◇◆◇
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■  メニューはどうする?

毎日の食事。
あなたはどんな風に決めていますか?

大抵の人は、

・その日の気分。
・その時の気分。
・その場の気分です。

お昼は魚だったから、夜は肉が食べたい。
昨日は和食だったから、今日は中華がいいな。
このケーキおいしそう。買おう!

コレ、普通の姿ですね。

でも、アトピーを本気で治したければ、食事は計画的に取り組んだ方がいい。

「少食」だって、
その日の気分、その時の気分で行うと、ストレスとの戦いになってしまう・・・

「私、本当は○○が食べたい!」
「でも、今はアトピーだからダメなの!」って意識は続かない。

結局、どこかで爆発してしまう。

だったら、爆発する前に「爆発しない」パターンを組めばいい。
阪神タイガースの勝率と同じ。

年間135試合。
全勝優勝なんてありえない。

勝率6割5分なら、間違いなく優勝。

でも、シリーズの前、
岡田監督も事前に「勝利の方程式」は組んでいる筈。

この「勝利の方程式」

私はアトピーの場合、
「克服へのシナリオ」って呼んでいます。

詳しくはCDで紹介しています。

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  ◆◇ <編集後記> ◇◆
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今回も当メルマガをご覧頂き有難うございました。

今回は、ホームページの裏話をひとつ。

私のホームページ。
実は、これまでスキンケアー用品や化粧品の広告依頼って結構多かった。
メルマガでも同じ。健康食品や浄水器の宣伝して欲しいって・・・・

でもご存知のように、私のホームページ。
広告は一切掲載していない。

理由は単純。
自分が使ったことも無い商品でも、ホームページに広告掲載すれば、
勘違いする方も必ずいるはず。

「飛鳥のお薦めだ!」って・・・・
コレ、違うよね。

ネットって相手の顔が見えないし、自分の顔を見られることも無い。

だからこそ、
「大切にしたい」ことがある。

「何だ?」
って聞かれると、恥ずかしいから言わないけれど・・・・

このメルマガもホームページも、これがあるから進化できる。
ブログだって、きっと同じだと思う。

良かったら、見に来てください。

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<発行人>  飛鳥 旬
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・次回発行予定 9月18日(日)
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