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■ 第127話 2013/01/27
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アトピーを克服したい!そんなあなたをサポートするのがこのメルマガの使命です。
私<飛鳥 旬>自らの体験を通じて、自力でアトピーを克服する方法を一挙大公開!
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飛鳥です。
ご無沙汰しております。
寒い日が続きますね。
みなさん、いかがお過ごしですか?
 
お正月に食べ過ぎて体調を崩した。
なーんて人はいませんか?
 
年末年始に食べ過ぎて体調を崩し、下痢と便秘を繰り返すうちに耳鳴りが発生。その後、体調が戻らないまま、昨年1年間ずっと不調だった先輩がいます。
 
ところで
あなたは、便秘症?
それとも、下痢症?
 
便は、体調のバロメーターで、言い換えれば「身体のお便り」。「体のお便り」ではなく「身体のお便り」である点も注目ですね。
 
心配事で不安になると食欲が落ちるのは、消化器官の働きが悪くなるからですね。私の場合、どちらかと言うと下痢症なのですが、アトピーの時は下痢と便秘を繰り返していました。
 
ところで「便秘で肌荒れに・・・」なんて言われますが、コレって原因は何でしょう?
 
今年最初のテーマはズバリ!
ウンコです。
 
もちろん便秘や下痢でなくても、アトピーの人はいるでしょう。それでも、アトピーを克服するカギはウンコにあり!私は、本気でそう思っています。
 
「排泄」と言う現象は、それほどアトピーと密接に関わっていると思うからです。
 
では、今回もはじまり、はじまり。
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【今回のテーマ】
・食べなくても便が出るワケ
・便秘で肌が荒れるワケ
・編集後記       
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◆ 食べなくても便が出るワケ ◆
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絶食療法ってご存知ですか?
別名、断食療法とも言います。
 
知らない人は、私の本に載っています。
(さりげなく宣伝!)
 
この絶食療法、私は30歳の時にやったことがあるのですが、正直、この経験が無ければ、アトピーを克服するキッカケが掴めなかった。それほど大きな体験でした。
 
この絶食療法期間中、私は奇妙な体験をしたのです。それは、食べる量が極端に少ないのにウンコが大量に出る。本当に、奇妙な体験でした。
 
「なんやコレ・・・」玄米の重湯とか、3分粥を少ししか食べていないのに、出るわ出るわ。最初は、ワケが分かりませんでした。でもこれが、アトピーを克服するための大きなヒントになったのです。
 
今一度、ウンコの正体を確かめておきましょう。
ウンコと言うのは、通常、80%が水分。残り20%が食べ物の残りカスと言われています。しかし、現実には残り20%の中には、死滅した腸内細菌と剥がれ落ちた消化器官の粘膜も含まれています。
 
絶食療法中は入ってくる食べ物の量が少ない為、腸内細菌や腸の粘膜が活発に入れ替わるのだと言われています。「これが、出るわ出るわ」の正体だったのですね。
 
言い換えると、絶食期間中に、私の『お腹の環境』は激変していた。これ以来、便秘と下痢を繰り返すことが少なくなっていったのです。
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◆ 便秘で肌が荒れるワケ ◆
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では何故、便秘をすると肌が荒れるのでしょう?ご存知のように、ウンコは主に大腸で作られます.その際、大切なのは水分の量と濃度。
 
下痢の水分量は、90%以上。
便秘の水分量は、70%以下。
 
要するに、大腸のお仕事はウンコを排泄しやすい状態に水分を調整することですが、ここで食べ物が長時間滞留すると便秘に、通常より早く出ていくと下痢になる。
 
ここで問題なのは、食べ物が長時間滞留する方。つまり、便秘ですね。何故でしょう?
 
それは、腸内で食べ物のカスが長時間滞留すると『腐敗』が発生するから。『臭いオナラ』の正体は、この『腐敗』ですね。
 
一方、『腐敗』が始まっても、当然のように大腸は働き続けている。と言うことは、『腐敗』によって発生する有毒な物質も、一緒に体内に吸収されてしまう・・・
 
う~ん。恐ろしや~!「便秘で肌荒れに」の原因の殆どは『腐敗』ですね。
 
一方、下痢はどうでしょう。
下痢の代表格と言えば消化不良ですが、一般的に下痢の症状の大半は微生物やウイルス性の感染症に対する反応だと言われています。
 
そういう意味からすると、アトピーの場合、怖いのは下痢よりも便秘と思われるかもしれませんが、実はそんなことはありません。
 
アトピーをはじめとする皮膚に出た症状を克服する為の必須条件は『快便』が一番。これは医学的な根拠とかではなく、私自身、いや大昔から伝わる古人の知恵。
 
毎朝、スポーン! と爽快さを伴うウンコを出してみて下さい。硬過ぎず柔らか過ぎず、光沢のある惚れ惚れするような立派なウンコを出して下さい。
 
そんなウンコが2週間連続して出たらあなたのアトピーには大きな変化が見られるでしょう。
 
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◆◇ <編集後記> ◇◆
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当メルマガをご覧頂きありがとうございます。
本のご注文を頂いた皆様、ありがとうございました。この度、本を代引きでお送りできるようにしました。来週早々にはHPにアップする予定ですので、まだ読まれていない方はよろしくお願い致します。
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アトピー完治のヒントになれば嬉しいです。
よろしければご一読ください。
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<発行人> 飛鳥 旬
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