■ 告白！体験者が明かす「アトピー克服の鉄則！」
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■ 第141話 2015/08/23
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アトピー性皮膚炎克服レポート
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【このメルマガの趣旨】
アトピーを克服したい！そんなあなたをサポートするのがこのメルマガの使命です。
私<飛鳥 旬>自らの体験を通じて、自力でアトピーを克服する方法を一挙大公開！
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飛鳥です。
お盆休みも終わりましたね。
皆さん、いかがお過ごしですか？
お知らせです。
先週、以前から試作していた『保湿ジェル』を完成させました。
化粧水、保湿クリームに続き第３弾となります。
もし自分が今アトピーなら、
最小限のスキンケアしかしない。
最小限のスキンケアグッズしか使わない。
その点を突き詰めて、突き詰めて、考え抜いて作りました。
完結とは、これ以上簡素化できない。
これは男性も女性でも同じです。
簡単に言うと、
１ 全身の保水 → 化粧水
２ 体の保湿 → 保湿クリーム
３ 顔の保水＆保湿 → 保湿ジェル
と言うイメージ。
ご自身のスキンケアにお役立て下さい。
興味のある方は、こちらからご覧下さい。
→「飛鳥旬の保湿ジェル」
さて、
今回のテーマは、『快食』です。
アトピーを治す基本。
『快食・快便・快眠』の中の『快食』です。
コレ、意外と誤解されている方が多いことに気付きました。
と言うより、そもそも意味が分からない人もいますね。
実際の話、『快食・快便・快眠』と言われて、
「ふ～ん。なるほどね・・・」
何となく言葉だけで分かったような気分になって後はスルー。
コレだと、凄くもったいないですよ。
一方、「ん？快食？」
「私は大丈夫！意味くらい分かってますから」
と、今、思った人。
やっぱり要注意です。
多分、分かっていない可能性大。
で、念のため、この先を読む前に筆記用具をお願いします。
メモ用紙と鉛筆で結構です。
で、『快食とは』と書いて下さい。
その後、自分なりの答えを書いてみて下さい。
快食とは、具体的に何をするのか？
じっくり考えてみて下さい。
何故、わざわざこんな面倒なことをして頂くのか？
それは、アトピーを根本的に治す為です。
痒みから開放された日々を取り戻す為です。
それほど重要なんです。快食って。
では、今回もはじまりはじまり。
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◆ 飛鳥流の快食とは ◆
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快食とは？
考えて頂きました？
で、答え、書いて頂きました？
普段から「快食・快便・快眠」ってよく耳にしますよね？
一応、ここでは私（飛鳥流）の「快食」に付いて書きます。
世間一般的な意味での「快食」の意味とは少し違うかもしれませんね。
でも、
飛鳥流は、「アトピーを治す」ことに特化しています。
飛鳥流は、「健康な体を取り戻す」ことに力点を置いています。
よって、「快食」もそういうつもりで解釈して下さい。
では行きます。
ご自分の書かれたメモと見比べて下さいね。
まず、快食の「快」とは文字通り「気持ちが良い」「心地良い」の意味です。
ここ、大丈夫ですね？ わかりますよね？
では、「気持ち良い食事」や「心地良い食事」って何でしょう？
実は、これには前提条件があるんです。
そう。「気持ち良い食事」や「心地良い食事」のための前提条件です。
それは・・・
お腹が空いていること。空腹だと言うことです。
今、もの凄く大事なこと言ってますよ。
食べ物の種類とか量の話ではないんです。
食べ物の種類や量の話が無意味と言う意味ではなく、それ以前の
問題として、もっと大切な大切な食事の話をしています。
アトピーを治すため。健康になるための（念のため）
食事と言うのは、
実は、「お腹減った！」と感じてから頂くことが大原則なんです。
だから、
「お腹減ると困るから・・・」
「お腹減ってないけど時間だから・・・」
この類の食事は、飛鳥流の「快食」ではありません。
でも誤解しないで下さいね。
「これでなきゃ絶対ダメだ！」と言ってる訳ではありませんから。
でも、「どうすればアトピーを治せるのか？」
このことを考えて考えて考え抜いて、実際に試行錯誤を続けると
最終的にはこういう結論になってしまうんです。
「気持ち良い食事」や「心地良い食事」
これってお腹が減っていたら、自然とそうなるのです。
コレ、実際、やってみるとよくわかります。
ご馳走でなくても、「美味いやん！」
ご馳走だったら、「もっと美味いやん！」
自然とそうなります。
その上、お腹が減った状態で食べると消化吸収も抜群。
だから、ご飯は「お腹減った！」と感じてから食べる。
これが、飛鳥流「快食」。
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◆「お腹減った！」のためには？ ◆
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「お腹減った！」と感じてから食べる。
「お腹減った！」と感じるまでは食べない。
これが、飛鳥流「快食」の基本です。
何を食べればアトピーに良いのか？
何を食べるとアトピーに良くないのか？
そういうのは、２の次です。
実際、お腹減ってもいないのに、食べ過ぎるとロクなことありません。
アトピー以外でもね。慢性病の多くは食べ過ぎですから。
と言うか、これがキチンと出来るようになると、デドックス（毒だし）とか
要りませんから。
これって、実はよくよく考えたら判ることなんです。
人類の創世記？アダムとイブ？
う～ん。よくわからないけど、それはさておき。
とにかく、人類の最初の最初の最初。
人間は、目の前に食べものがあったから食べた？
それとも、
お腹減った・・・と感じたから食べ物を探した？
さて、どっち？
時間だから食べる。
お腹が減ったから食べる。
自然の摂理に適っているのはどっち？
ちなみに、
健康な状態って、自然の摂理に適った状態のことだと思いません？
で、自然の摂理と言えば、
お腹一杯食べて、活動性が悪くなった状態ってどうでしょう？
本来、人間の体は、好きなものを好きな時に好きなだけ食べる。
そんな風には出来ていないのでしょう。
このように考えると、『快食』の意味も理解できますよね？
お腹減った！と感じてから食べる。
このことを確実に実行するだけでも、アトピーには全然違いますよ。
快食は快便・快眠をもたらし、アトピーを大きく改善させますから。
今回は、快食がいかに大切か。
そのことだけに焦点を絞って書きました。
次回は、快便に付いてお話します。
ちなみに、次回の快便も今回の快食が前提になります。
お腹減った！と感じてから食べるようにしましょうね。
お楽しみに。
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◆◇ ＜編集後記＞ ◇◆
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今回も、当メルマガをご覧頂きありがとうございます。
お盆休み。和歌山県の白浜温泉に行きました。
高速道路で奈良から２時間ちょっと。渋滞が無ければすこぶる快適な距離です。
それにしても露天風呂は癒されますね～。
東北地方の温泉はまだ行ったことがないので機会があれば行ってみたいな。
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＜発行人＞ 飛鳥 旬
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→「飛鳥旬の保湿ジェル」
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「コレを使えばアトピーが治る！」
という物はこの世には存在しません。
アトピー克服のサポート役としてご利用下さい。
→「おばあちゃん直伝化粧水しっとりタイプ」
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