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■　第122話　2011/08/18
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飛鳥です。ご無沙汰しています。
みなさん、いかがお過ごしですか？
毎日、暑い日が続きますね。
 
前回、メルマガを配信したのが５月。今回の配信、３ヶ月ぶりになってしまいました。ごめんなさい。
 
ちょっと事情があって、この3ヶ月間、とてもとても忙しい毎日を過ごしておりました。人間、５０年近く生きていると、おのずと環境も変わるワケで…身内はもちろんのこと、お世話になった方々なんかも亡くなったりしてね。その一方で、おめでたい話もあったりするんですけど。
 
実は今、掃除・洗濯・食事・犬の散歩、花の水遣り。ぜーんぶ、自分でやってます。コレって、一般的に世間では、『家事』って言いますよね。
 
５時半起床。犬の散歩から一日が始まる。その日の洗い物が終わって、１２時就寝。
 
仕事？もちろん、今まで通りですよ。朝８時に出勤して、夜、６時過ぎまで会社で働いてます。
 
夜８時前に帰宅してから食事の支度。まあ、子供も短大＆高校生ですからね。ご飯さえ炊いておけば、二人ともテキトーに食べています。
 
今回のメルマガ。テーマは、『親の財布に優しい子供を育てる方法。』ではなくて…
『わが子をアトピーから守る食生活。』です。
 
最近、多いんです。わが子のアトピーに悩むお母さんからのメール。ウチの場合、子供は二人ともアトピーとは無縁なんですけど、産まれる前はそれはそれは心配したもんです。
 
自分が、とんでもないアトピーでしたからね。わが子をアトピーにだけはしたくなかった私がやったことは…
それでは　はじまり　はじまり。
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【今回のテーマ】
・『おとしゃん！　見て！』
・ご飯とふりかけの威力
・編集後記　　　　　　　
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◆『おとしゃん！見て！』　◆
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『おとしゃん！見て！』
 
こう言いながら、自慢げに私のもとへ駆け寄ってくる長女。『お父さん！』とはまだ発音できない頃の話です。
 
彼女が私に見せたかったモノ。
何だと思います？
人形？　絵本？　お花？
人形や絵本なら、私ではなくお母さんの方に駆け寄るでしょうからね。
 
正解は『自分のウンコ』です。
長女が、勝ち誇ったかのような勢いで私に見せたかったモノ。それは、自分のウンコだったんです。
 
もちろん、こうなるように仕掛けたのは私なんですけどね。娘から、『おとしゃん！見て見て！』を言われた瞬間、トイレに向かって猛ダッシュ。
 
ココ、要注意。
猛ダッシュすることに意味があるんですよ。ウンコをじっくり、そしてマジマジと見つめながら、こう言うんです。
 
『すごいね～』
『エラいね～』
『頑張ったね～』
 
太くて、長い立派なウンコが出たら、とにかくホメてホメて、ホメまくるんです。それが、この世で最高の栄誉であるかのように。
 
実際、太くて光沢のある４０ｃｍ以上のウンコを見たら、それだけで感動モン。（注意！　自分の子供限定？）しかも、こーゆう時のウンコって、臭くない。
 
ところが、甘いお菓子や冷たいジュースでお腹が一杯になった時は？
ダメです。絶対に、４０ｃｍ以上もあるウンコなんて出ない。細切れだったり、ベタベタしたり、臭いも激しい。
 
コレ、ほぼ１００％に近い確率です。
信じられないなら、一度実際に試してみてください。
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◆　ご飯とふりかけの威力　◆
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ここで、小学生以下の子供さんをお持ちのお母さんに質問。
 
『毎日、しっかり野菜食べなきゃダメですか？』
『緑黄色野菜、小さな子供にとって必須ですか？』
 
何故私がこんなこと聞くのか分かります？その答えも実は、子供の『ウンコ』の中にあるんですよね。
 
だって、全然、消化してないですもん。
ニンジンもトウモロコシもピーマンも。ニンジンは赤、ピーマンは青、直ぐに分かります。トウモロコシなんて、原型のまま粒々でウンコに混じってますから。
 
コレ、どーゆうこと？
野菜の栄養、吸収できているのかな？　消化もしてないのに。原型を残したまま、栄養だけチューチュー吸い取ってくれるのかな。
 
断っておきますけど、コレ、あくまで小学生、しかも低学年の話ですよ。まあ、『しっかり噛んで食べようね』って言っても一緒ですけど。
 
一方、しっかり消化されているモノ。何だと思います？
そう。ご飯(お米)です。野菜の繊維質は分解できなくても、ご飯なら完璧！この事実を知って以来、我が家では、子供達に無理やり野菜を食べさせなくなった。
 
基本は、ご飯＆ふりかけ。これで十分やん。ご飯だけで食べろと言っても、それは酷ちゅーもんですよ。
 
じゃ、漬物？　キュウリのぬか漬けとかナスの浅漬け？うちの子供達は、大人の食べ物と思ってるみたいだから食べない。食べない。
 
だから、ふりかけ。ふりかけなら、子供も大好き。って、書くとね、お母さんからメールが来るんです。
 
『ふりかけに入っている添加物、大丈夫ですか？』
『ふりかけは手作りの方がよいのでしょうか？』
 
でもここは、お母さん自身が、納得をいくものを選んであげてくださいね。自分の身体に合うものを、自力で見つけることがアトピー完治に必要な力です。
 
太くて長い立派なウンコを出す秘訣とは。
『ご飯以外の食べ物でお腹を大きくしないこと』これが、わが子をアトピーから守る鉄則ではないかと思います。
 
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◆◇ ＜編集後記＞　◇◆
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当メルマガをご覧頂きありがとうございます。
今回は、私の上司のお話。私の上司は、自他共に認めるラーメン大好き人間。彼曰く、『好きな食べ物のためなら死んでもいいよ』
ところが昨年、そんな彼が高血圧で体調を崩し、仕事にも支障が出始めた。『これはいかん！』一念発起した彼は、真剣に体調管理に取り組み始めた。こってりラーメンはざるそばへ。唐揚げ定食は焼き魚定食へ変貌する徹底ぶりだ。そして現在、彼は自他共に認める『健康マニア』に大変身を遂げた。
そんな彼曰く、『オレ、健康のためなら死んでもいいよ』
『・・・・・・・・』
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■　第113話　2010/05/30
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飛鳥です。皆さん、如何お過ごしですか？
さっそくですが、本日の読売新聞。面白いコラムがあったので紹介します。
 
タイトルは『オタクになろうよ』実はコレ、精神の健康法、つまり、うつ病対策のお話。
 
精神科医の神田橋治條治さんによると、うつ病患者には、『群れよう』とする志向があって、その中で仲間と『大きな物語』を共有したがるとのこと。運がよければ、その中で自己実現の機会が得られる。
 
ところが、今はそういう大きな目標が無くなってしまい、あるのは数値目標だけ。実際、長く続くうつ病患者は例外なく、数値目標を目指す社会チームの一員で挫折と徒労感の歴史を持っているのだそうです。
 
そこで、失われてしまったものに代わるものとして、『オタク的なもの』が有効なのだと。ネット、アニメ、ゲーム、ワインにソバ打ち…そこには、小さな自己実現がちょこちょことある。そういう小さな物語が、精神の健康にいいのだそうです。
 
ところで、精神の健康と言えば…
アトピーのお子さんを持つお母さん。
『子供のアトピーのせいでずっと寝不足…』『必要なことはすべてやったのに、子供のアトピーは全然良くならない…』アトピーが原因で情緒がとても不安定になった時、私達は一体どうすればいいのでしょう？
 
今回もはじまり、はじまり。
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【今回のテーマ】
・子供のアトピーに悩むあなたへ
・編集後記　
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◆　子供のアトピーに悩むあなたへ　◆
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メルマガを配信している関係上、アトピーの方からメールを頂く機会は多い。中でも最近は、子供のアトピーに関するメールは増える一方。私のメルマガは『成人型』のアトピーを対象にしているにも拘わらずだ。
 
そんなアトピーの子供を持った主婦の方へ。エラそうに言えないけれど、子供のアトピーは成人型に比べると『対策は単純』と言うのが私の経験則。事実、私がわが子に行ったアトピー対策はたったひとつだけ。
 
それは、便通を整えること。とにかく、立派なウンコを出すことに専念する。便秘とか下痢とかはダメ。どうすれば４０センチほどの長さのあるウンコがでるのか？このことだけに終始すれば、間違いはないような気がする。
 
私の同級生のアトピーだった子供たちも、すべてこれだけで解決してきた。正直言って、子供にサプリとかおかしいでしょ？
 
それに『子供がアトピーになったのは私の責任』『子供をこんな酷い目に遭わせて…』そりゃ親だから、子供のことは心配して当然。
 
でも、親だからと言って、必要以上に自分を責める必要は無い気がする。
 
子供だって敏感だから、そんな親の不安な心情は見抜いてしまうし、それはそれで子供にとっては辛い筈。ただ子供のアトピーの場合はいくら頑張っても、その頑張りがそのままストレートに帰ってこず、タイムラグと言うか、来るべき時に一気によくなることがある。
 
ここが成人型と違う所だと思うのだが、私の経験則からは、体の成長、もう少し具体的にいうなら、消化器官が発達する時がチャンスだと思う。
 
だから、子供のアトピーはこのチャンス時に備えておくことが大切。避けた方がいいと思うことは、親が焦って次から次へといろんな食品やものに手を染めないこと。
 
気持ちが分かるのだが、正直なところアトピーを治すのにお金なんて掛からない。これは、貧しい国の子供がアレルギー疾患と無縁なのを見ても明らかだろう。健康のためと称して、食べさせすぎになっている場合が多い。
 
子供のアトピーで肝心なのは「お腹がスーッとした！」という快便です。子供のアトピーを心配するなら、快便の体感があるかどうか見守りつつ、トイレで子供のウンコをチェックしよう。
 
『アレ？なんで昨日のトウモロコシが消化されてないの？』『どーしてこんなにヒョロヒョロの細いウンコなのよ？』そこには思わぬ発見があるはずだ。
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◆◇ ＜編集後記＞　◇◆
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当メルマガをご覧頂きありがとうございます。
精神的にいっぱいいっぱいの時、情緒が不安定な時、あなたはどんな風に対処していますか？私はね。程度にもよるんですけど、とことん情緒が不安定な時はとにかく歩くようにしています。と言うのもね、人間、体を動かしている時にはあまり余計なことを考えないような気がするんです。ところでね。このメルマガももう７年になるんですけど、自分の気持ちを文字にして誰かに読んでもらうと言うのも、実は私の性格に物凄く合っていて結構、精神的に安定するんですよ。だから続いているんでしょうね。だって嫌なことだったそもそも続かないですからね。
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■　第88話　2008/02/24
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飛鳥です。
皆さん、寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？
 
昨日、土曜日ですが仕事でした。取引会社のキャンペーンの説明会に参加したのですが、この会社の社長さん。とにかく若い！72歳には見えません。キャンペーンの説明より、この会社の社長さんのスピーチの方がメチャ面白かった。
 
主治医の先生から「あなたの胃腸は30代ですね」と言われたそうです。社長によると、「胃腸が丈夫なら大きな病気はしない！」とのお話。「大体人間なんてものは食事を旨く感じて、しっかりウンコが出て、よく眠れれば病気にはならないんだよ。」とキッパリ！
 
極めつけは、「新入社員は胃腸の丈夫そうな人を採用します。」思わず、「どうして見分けるの？」って突っ込みたくなりました。
 
ところで、さっき夕食を食べているといきなり長男（中1）がやって来てこんな風に叫ぶのです。
 
息子「お父さん！メッチャ太くて長いウンコ出た！」
私「おう！　そうか」とニコニコする私。
息子「朝も夜も50ｃｍ位のウンコやったから、足したら今日は1メートル以上や！」
娘「そんなもん足さんでええわ！」
 
さすがに、娘がウンコの報告をする回数は激減しました。でも我が家には、昔から子供が親にウンコの報告をする習慣があるのです。
 
その理由は…
さて、今回もはじまり、はじまり。
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【今回のテーマ】
・子供のアトピー対策
・胃腸の丈夫な子に…
・編集後記　　　　　　　
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◆　子供のアトピー対策　◆
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妻と結婚したのは25歳の時だった。そして、長女が誕生したのは私が31歳の時だ。これは私のアトピーが一段落して少し落ち着いた時期に当たる。本当はもう少し早く子供が欲しかった。
 
「子供欲しいね。でも、産まれてくる子供がアトピーだったら…」私のアトピーがあれだけ酷いと、きっと妻も不安だったに違いない。ましてリバウンド中の私を見れば、子供のことなど考えられなかっただろう。
 
実際、産婦人科で初めて長女と対面した時、他の赤ちゃんより少しだけ顔が赤いような気がして心配になった。
 
でも、私には長女をアトピーにさせないための方策があった。確信があったわけではないが、自分自身の体験から何となく勝算はあった。
 
2年後、長男が産まれたころ、我が子をアトピーにさせない自信が確信に変わっていた。同級生の子供がアトピーになったときも、的確なアドバイスができたので、今でも同窓会に行くと友人から感謝されている。
 
成人型のアトピーに比べて、乳幼児や子供のアトピーは、親が正しいポイントを押さえれば治しやすい。そのポイントとは「便通」である。子供がどんな便を出しているのか？
 
これを産まれた時から徹底的にチェックする。そして子供が小学校に入学する前に、排便の大切さをしっかりと伝えること。
 
実際、子供が体調を壊した時は何らかの形で便通が関与しているケースが多い。この時、子供に身をもって便の大切さを教え込むのだ。すると子供は、自然に自分の便を気にするようになる。
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◆　胃腸の丈夫な子に育てなさい　◆
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「小さく産んで大きく育てる」　
こんな言葉を聞いたことがあるだろうか？
コレは昔、産婆さんが好んで使った言葉である。ひと昔前、日本には産婦人科なんて都会にしか無かった。
 
僅か50年前、日本は就業人口の50％が農家だったので、お嫁さんは妊娠中でも出産の直前まで田畑に出ていることが多かった。昔の女性は、産婆さんの世話になりながら家で子供を産んでいた。
 
「小さく産んで大きく育てる」
 
これは赤ん坊は小さいうちに安産で産み、後に大きく育てるのが子育ての極意であると言うものだが、大切な産婆さんの教えはもうひとつある。
 
それは「胃腸の丈夫な子に育てなさい。」と言うものだ。特に男の子は女の子よりもともと胃腸の弱い子が多いため、男の子を出産した女性に警告の意味もこめて、この言葉が良く使われていたのだ。
 
具体的に、胃腸の丈夫な子にするのはどうすればいいのか？
 
それは、極力甘いものを食べさせないことである。子供の小さな胃袋をご飯（お米）以外のもので満たさないことなのだ。ひと昔前、日本ではアレルギー疾患など一握りの人の病気だった。
 
わが子をアトピーから守る基本は、しっかり便通を整え、夏場に体を動かして毎日大量の汗を出す。ジュースやコーラを飲みながら、家の中でテレビゲームばかりしていては駄目なのだ。
 
しっかりご飯を食べて、しっかり外で汗を流すだけで、子供のアトピーは驚くほど良くなる。
 
子供のアトピーは子供の間に完治させておくに限るダラダラとアトピーを長引かせると、後々厄介だ。
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◆◇ ＜編集後記＞　◇◆
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当メルマガをご覧頂きありがとうございます。
寒い。今日も奈良県は雪が降りました。プロ野球のオープン戦も始まったと言うのに…。ところで、我が家の長女。私立高校の受験が終わり完全に気が緩んでいます。「私、私立でいいもん！私立の方が勉強するもん！」って。お願いだから公立の高校に入学して。
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肌の内側はしっとり、表面はサラッと
した使用感の高保湿クリームです。
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【実体アトピー克服レポート】
アトピーが治らなかった原因は
私が的外れな対処方法をしていたから。
このレポートは、アトピーの正体、私が試した
アトピーへのアプローチ方法をご紹介します。
→【飛鳥旬の実体験克服レポート】
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飛鳥です。
寒いですね。

でも寒いときほど、大好きな海釣りに行きたくなります。
本命はチヌ。関東では黒鯛ですね。

この時期は魚の活性も低く、チヌが釣れる確率は低い。
でも逆に、体力のある大物が狙える唯一の時期でもあります。

今朝は釣り人も少ない。
私の狙いは４５ｃｍオーバー。

でも今朝は昼の２時まで、まったく釣れる気配無し。

「今日はダメかな・・・」
諦めかけた頃、ラインが小さく動いた。

「来たぁーッ！」「でかい！」

釣れたのは４３ｃｍのチヌ。
目標よりは少し小さいけれど、満足、満足。

実は大物チヌを釣るために、前日から作戦を考えていました。
ポイントはあの場所。エサはこれ。針はこれ。って感じで試行錯誤しました。

で、今日は満足の行く結果がでた。
でも、次はどうか分からない。
それでも、試行錯誤して再度４５ｃｍ以上の大物チヌを狙います。

ところで、試行錯誤といえばアトピー。

どうすれば治るのか？
私もさっぱり分からない時期が続きました。

そこで今回は、その頃に経験した「それはないだろ！」って話です。
でも案外、私と同じ経験をした人もいるかもしれません。

それでは、はじまり、はじまり。

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【本日の目次】
・お医者さん信仰
・嗜癖的掻破行動
・編集後記
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　　　　　　　　　◇◆◇　お医者さん信仰　◇◆◇
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子供の頃に染み付いた意識は強烈だ。

幼い頃から身体が弱かった私にとって、医者は特別な存在だった。
どんな病気でも、どんなケガでも、医者に診てもらえば治せる。

実際、どんなに高熱を出しても、医者から「大丈夫！」と言われれば、それだけで
安心だったし、結果はいつも本当に「大丈夫」だった。

私が太ももをケガして６針縫った時、医者は「心配するな！男の子なら泣くな！」と
励ましてくれたし、同級生が急性腎炎になった時も、１ヵ月後には元気に戻ってきた。

だから医者に診せれば、治らない病気なんてない。
「治らない病気や怪我」はテレビの中の世界だけ。

子供の頃、私はそんな風に思っていた。

私の場合、医者から「大丈夫だよ。」と言われた時点で、もう既にその病気や
ケガは少なくとも意識の上では治っていた。

この様な意味で、私達は医者に対して「安心感」を求めているのかもしれない。
実際、病院がなく医者もいない土地では生活したくないと考えている人は多い。

それほど大した病気ではない場合でさえ、世間の親が子供を病院に連れてゆく
理由も、実は「安心感」を求めているような気がする。

幼い頃の体験から、私の中で医者は無条件に偉い人であり、それはもはや
「お医者さん信仰」に近いものがあった。

アトピー性皮膚炎と診断されてから、私はいきなり病院ジプシーを始めた訳
ではない。

少なくとも、アトピーと診断されてから数年は医者の言い付けは守っていた。
そんな私の「お医者さん信仰」が、ある日、一瞬で崩れ去る事件が起こった。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　◇◆◇　　嗜癖的掻破行動　　◇◆◇
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ある日、皮膚科で突然、こんな風に言われた。

「君の場合、実際はそれほど痒くないはずだ。」
「しかし、君はストレスを紛らわせるため体中を掻きむしっている。」

「君には掻くことが楽しく心地よいことで、これでストレスを発散している。」
「言い方を変えれば、君のストレスが掻くという行動を取らせている。」

「掻けば気は紛れるが、それは徐々に習慣化する。」
「そして最終的には、人間にとってこれほどの快感は無いと思いはじめる。」

「これを、嗜癖的掻破行動と言うんだよ。」

ちなみに、これ、
医学用語で、「し・へ・き・て・き・そ・う・は・こ・う・ど・う」と読むらしい。

医者は続けた。

「だから心の問題を解決しない限り、アトピーは治らない。」
「皮膚の治療と平行して、心のケアーは欠かせない。」と・・・・

更に、

「掻かなければステロイドで炎症は治り、スキンケアーで湿疹は消える。」
「ところが掻けば皮膚が傷つき、炎症は一向に治らない。」

一気にまくし立てられ、医者の言う意味がさっぱり理解できない私。
しかし要点をまとめると、ポイントは以下の２点。

ひとつ目は、「掻くな！」ということ。
そしてふたつ目は、「精神科へ行け！」と言うこと。

この点に関して、今振り返ってみると、

私の場合、まず「嗜癖的掻破行動」は取っていない。
って言うか、ストレスの為に掻くのではなく、単に痒いから掻いたに過ぎない。

その証拠に、ストレスやイライラが原因で「掻く」と言う行動が起こるなら、当時
よりも現在の方がよっぽど環境は悪い。

で、バカバカしいとは思いつつ、アトピーが完治してから、イライラした時に無理
に皮膚を掻いてみた。

結果は当然、痛くて止めた。
掻きたくても、掻けないから・・・・・

それから、心のケア。

ストレス対策なら、何と言っても「釣り」が一番。
釣りをしている時、子供の頃に返ったようにすべてを忘れて夢中になれる。

これだけは、今も当時も変わらない。

それでも、もしストレスやイライラがあるとするなら、それはアトピーそのものだ。
私の場合、アトピーであること自体がストレスとイライラの根源だった。

人間の３大欲は性欲、食欲、睡眠欲だと言われる。
不思議なことに、アトピーはこの３つの根源的な欲望と見事に関連している。

そりゃ、ストレス溜まるし、イライラもするわ・・・・

同じストレスやイライラでも、今の私はまったく違う。

「納期は大丈夫かな・・・・」
「どうしてこの道路はいつも渋滞なんだよ！」って・・・・・

３大欲とは全然関係ない。
食欲や睡眠欲は満足しているつもりだ。性欲はヒミツだけど・・・・

心のケアが大切と言うなら、ストレスやイライラの根源を無くすなら、
私の場合は、アトピーを治すのが一番手っ取り早い手段だったと思う。

難しい学術用語を使って、「落とし処」を見つけたい気持ちは分かるが、アトピー
性皮膚炎は、どこまで行ってもアトピー性皮膚炎に他ならない。

この事件以来、
私の中の「お医者さん」は、単なる「医者」に格下げになった。

その後、病院ジプシーを繰り返す中、素晴らしい病院や医師にめぐり逢うことが
出来たのは、これから先１０年後の話だった。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　◆◇ ＜編集後記＞　◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今回も当メルマガをご覧頂きありがとうございます。
ちょっと「お医者さん」に関するテーマが続きました。
実は私、皮膚科医に対する「不信感」が爆発しそうな時期がありました。
今は長男の足指のイボを取ってもらったりしてお世話になっていますけど・・・・
でも当時、私が医者よりもっと不信に感じていたのは製薬メーカー。
だって医者は処方箋を書くだけで、実際に薬を製造しているのはメーカーですから。
ちなみに、今は全然そんなこと思っていませんよ。
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【おばあちゃんの手作りローション！】
買う前に自分で作ろう！
「コレを使えばアトピー治る！」なんて事は絶対にあり得ません。
あくまで、あなたのアトピー克服のサポート役としてご利用下さい。
↓
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【アトピー克服の鉄則を知る！】
アトピー性皮膚炎を克服するための第一歩。
何故、アトピー克服には「胃腸の健全化」が大切なのか？
誰にでも分かる簡単な説明で徹底解説。
飛鳥旬の「実体験克服レポート」
↓
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◆◆ 本日の目次
・ 「失敗談シリーズ」　栄養オタクだった私
・ 「読者質問コーナー」
・　編集後記
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◆　失敗談シリーズ　◆
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■　栄養オタクだった私
 
「アトピーを治すには、何が良いのか？」
私はアトピーの時、いつもコレを真剣に考えていました。
 
「ハトムギ茶？」
「ハトムギは蛋白質分解酵素により血液を浄化し、皮膚を滑らかにする。」
「その上、アトピーやジンマシン、さめ肌、シミ、そばかすにも効果的・・・」
「う～ん　なるほど・・・」
 
「ヨシッ！」
「ハトムギ茶、今日からコレだ！」
 
私のお決まりパターンです。
 
しかしアトピーが良くなる気配は一向にありません。
そして次から次へと、同じパターンの繰り返し。
 
今、流行の“カテキン”
 
コレは緑茶の渋味に含まれる主力成分「ポリフェノール」の一種で、別名
“タンニン”とも呼ばれますが、活性酸素に有効な成分とされています。
 
又、これ以外にも緑茶の中には旨味成分として、テアニン（アミノ酸）や
カフェイン、ビタミンＣ等が含まれており、コレらは抗ストレスや血圧低下
の作用があります。更に、抗腫瘍作用、血糖上昇抑制作用、抗菌作用、虫歯
予防、利尿作用、美肌効果と老化抑制作用などなど・・・
 
どうです？
飲みたくなったでしょ？
何かアトピーにも良さそうな感じがしません？
 
「よっしゃー！」
「今日から緑茶だぜ！」
 
期待度二重丸！って感じで、以前の私ならきっと緑茶党になります。
まるで参考書の“まえがき”を読むだけで、成績の上がった気分です。
（チョッと違う？！）
 
しかし食材に含まれる栄養素をいくら知ってもアトピーは治りません。
何故なら、コレは単なる知識で、アトピーを治す知恵ではないからです。
 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆　栄養素はどんな食品にも含まれている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私が自力でアトピーを治して判ったコト。
それは、栄養の知識が実践向きでは無いというコトです。
 
アトピーを治す為には、毎日の生活での実践だけが結果に結び付きます。
従って栄養学に出てくるビタミンやミネラル、或いはカロリー計算より
も大切なコトがあります。
 
それは、「生命力のあるモノ」を食べる！
コレです。
 
コレ、ホントに大事です。
 
体を維持する為に、ビタミンやミネラルは大切です。
しかし単にビタミンやミネラルを摂るだけなら、インスタントラーメン
にもビタミンＢ１やＢ２、ナトリウムやカルシウムは含まれています。
 
極端な話、お菓子にもビタミンやミネラルは含まれています。
 
もっと手っ取り早い方法では、カ○リーメ○ト等のバランス栄養食品
を摂れば、理屈上では体に必要な栄養を効果的に、しかも簡単に摂取
できます。（いや、出来る筈です。）
 
今後もっと栄養学が発達すれば、「１日一粒！」「コレだけでＯＫ！」
なんて可能性も・・・
 
アトピーを治す上で、栄養学だけでは解決できない問題があります。
 
実際、私が自力でアトピーを治せたのは、食事の際、生命力のある食べ
モノを基本にしたからだと思っています。
 
「生命力のある食べモノ」には “鮮度” が要求されます。
 
新鮮な野菜、新鮮な魚、新鮮な卵。
新鮮な食材には、健康な体を維持する為のみずみずしさが有ります。
 
新鮮な食材の細胞は活き活きしています。
加工食品、レトルト食品に “鮮度” は要求されません。
 
アトピーに関する限り、新鮮な食材を利用しない手はありません。
と言うか、いくら豊富な栄養素が記載されている食品でも、死んだ素材
では生命力は頂戴できません。
 
新鮮な食材と腐る寸前の食材では、要求される消化能力も違います。
 
私の胃腸は、古くなった油や食材が大嫌いだそうです。
翌朝のウンコで便りをくれます。（便通って上手い表現だなぁ・・・）
 
未消化のタンパク質を血液中に侵入させない為にも、食事に含まれるタン
パク質は常にキチンと消化しておく必要があり。ですね・・・
 
新鮮な食材、生命力のある生きた食材を使いましょう！
 
「だったら、明日から毎日新鮮なステーキを食べよう！」
「それよりも、新鮮な魚の刺身がいいな！」
 
「チョッと待った！」
コレはちょっと違うんですね。
 
何が違うのか？
 
それはステーキや刺身は、“部分食”だからです。
 
アトピーを克服する為には、出来るだけ “部分食” ではなく“全体食”
に切り替えるのがポイントです。
 
次回は、この“部分食”と“全体食”に付いてお話します。
 
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■　読者質問コーナー　＜アトピーを克服するヒント！＞
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今回はこんな質問を頂きました。
 
■　質問　：　飛鳥さんに質問があります。
　　　　　　　私は病院（皮膚科）に行くと、いつも医者とのやり取りに疲れ
　　　　　　　てしまいます。
　　　　　　　最近では疲れるよりも、むしろ情けない気持ちになります。
　　　　　　　　　　　　　　　　（中略）
　　　　　　　この様な理由から、数日前に病院を変えました。
　　　　　　　しかし、状況は似たり寄ったりです。
　　　　　　　どうしてアトピー患者だけ、こんな扱いを受けるのでしょう？
　　　　　　　保険点数を稼げないアトピー患者は、医者にとって厄介者なの
　　　　　　　でしょうか？
　　　　　　　私は病院で、お客さんの様な扱いを望んでいる訳ではないのです。
　　　　　　　（しかし、病院の経営を支えているのは患者では？）
　　　　　　　　　　　　　　　　（中略）
　　　　　　　私以外のアトピー患者の中にも、病院で私と同じような酷い扱い
　　　　　　　を受けた方はかなりいると思います。
　　　　　　　飛鳥さんのホームーページやメルマガを見る限り、あまりこの様
　　　　　　　な体験には触れられていませんが、如何なものでしょう？
　　　　　　　飛鳥さんには、私と同じような経験はありませんか？
　　　　　　　飛鳥さんの体験談には、いつも励まされています。
　　　　　　　このあたりの体験に付いてお聞かせ下さい。
　　　　　　　ほとんど愚痴になり、申し訳ありません。
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アトピー歴４年　２１歳　Ｋ子
 
■　私の回答
 
　　　　　　　　メールが長い為、かなり中略を入れましたが、文面から判断し
　　　　　　　　てかなり辛い体験をされたのでしょう。
 
　　　　　　　　私の場合、ホームページでは簡単に病院での出来事を紹介して
　　　　　　　　いますが、Ｋさんご指摘の様に、敢えて今回の様な話題は避け
　　　　　　　　るようにしています。
　　　　　　　　その理由は、私自身にＫさんと同じような経験が無いからでは
　　　　　　　　ありません。
　　　　　　　　私の通院した病院は、１８年間でざっと５０件を超えます。
 
　　　　　　　　アトピーそのものよりも、病院に通うコトの方が苦痛の時もあ
　　　　　　　　りました。
　　　　　　　　ハッキリ言って、この手のネタなら尽きません。
　　　　　　　　このメルマガで暴露すれば、一気に読者数増えるかも・・・
 
　　　　　　　　しかし、私は過去に自分が体験した病院での苦労話はテーマに
　　　　　　　　しません。何故なら、このテーマはアトピーを治すコトに何の
　　　　　　　　関係も無いからです。
　　　　　　　　私には、この国の医療制度そのものを改革する野望はまったく
　　　　　　　　ありませんし、関心も無いのです。
 
　　　　　　　　それよりも私は、“アトピーを治すコトそのもの”を伝えたい。
　　　　　　　　又、私は本気で「アトピーは完治できる！」と信じています。
 
　　　　　　　　それはアトピーを克服する秘訣が、我々素人には手の届かない
　　　　　　　　医学理論ではなく、身近な生活習慣の中にあるコトを自分自身
　　　　　　　　で体験したからです。
 　　　　　　　　
　　　　　　　　ところで私の様に５０件以上もの病院めぐりをすると、いろん
　　　　　　　　な医者のいるコトが判ります。
　　　　　　　　私の経験からすると、ステロイドを処方する医者にもいろんな
　　　　　　　　人がいます。
 
　　　　　　　　又、医者も患者も人間である以上、相性もありますね。
　　　　　　　　これからは、この辺の状況を踏まえて、時には少しでもＫ子さ
　　　　　　　　ん様な方の気持ちがスッとする情報を配信します。
 
　　　　　　　　少し堅い話になりましたが、今回はこの辺で・・・
 
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◆◇ ＜編集後記＞　◇◆
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読者Ｍさんからの話。
 
通院先の病院で「アトピーを完治した人がいる」と医者に言ったそうな。
そしたら先生は、「それは単にアトピーが隠れているだけ。」「アトピーは遺伝
的な要素があるから、なかなか治らないよ。」と切り替えされたそうな。
 
「おいおい先生、そんなコト言うなよ・・・」
「オレ、もう９年以上もアトピーとは縁が無いんだよ。」
「オレの子供だって、２人ともアトピーとは無縁なの。」
「その理由は簡単、アトピーにならない様にしてきたから。」
「そう。」
「な・ら・な・い・よ・う・に・す・る」
「こうなったらオレにも意地がある。」
「次回は遺伝的な要因があっても、子供をアトピーにしない秘訣を紹介する！」
「ヒントは、割りばし！」
「お見逃し無く。」
 
ささやかな、飛鳥の抵抗でした。
 
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＜発行人＞　　　　　　　　飛鳥　旬
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